2009年11月13日星期五

我对我自己很失望

这几天都没更新部落格因为都忙到没时间 , 再加上一点点懒惰啦..
为了今天的5 minutes speech presentation,我准备了很多天。
从选题目,到收集资料,到打草稿,都由我亲手包办!很久没有这么的认真过了 =)

今天我对我自己很失望。
失望的是为什么我控制不到我自己的紧张,任由它在人前献丑。
我原本都没什么紧张的,可是到了我要开口时,我的手抖到我都吓到!
我对我自己好失望哦 ~ 为什么我没有把这个presentation做好?
以前还是补习老师时,我可以面对几十个学生 小学生啦 ,我可以厚着脸皮的在巴杀派我们补习学院的传单,我可以,我可以,我可以。有很多的我可以,但今天的我什么都不可以!
我拿着很小张很小张的小抄,老师还看得出我在抖。 我朋友说还以为有风吹过,因为那张小抄抖到像飘 ~

好dalok啊 ~ dalok means 尴尬 。
我的慌张后来我是这样对我自己解释的 毕竟之前的presentation我都满镇定的。
第一,排在我前面present的那个人跟我的题目一摸一样!2012..我一看到他的title就傻到慌神去..
第二,我的手不由自主的在发抖。 grrrrrrrrrr ! 你可以不要抖吗阿喂?
其余的懒惰解释了。

在反省后,我觉得我觉得我不应该一昧地责怪自己。我已经尽力啦 , 我也准备很多啊 , 只是临场表现不够好。 有谁可以给我一些增强胆量的偏方?
只要下次表现得更好就是了! 加油 =) 我是最棒的 !  注:我是不会轻言放弃的!
感谢很多很多为我加油的人。可能有你们的油我才有勇气说每一句话吧 ..
谢谢你们..

17 条评论 :

桦@_@桦 说...

加油吧!!!

幸福王子 说...

紧张的原因有很多,比如不熟悉presentation的过程,lecturer的神态,场地的环境,听众的反应等等。
以上所说的原因都必须一一克服。

减轻紧张的方法可以有:
1. 深呼吸:深深的吸,然后hold住,过了一下子才呼出来。反复重复几次,这样你的心跳应该不会加速到那么快。

2. 推墙壁:使力的推墙壁,将内在的压力发泄出来。当然没有交你推到手酸啦,适可而止。

3. 刚开始和朋友聊天,解除自己的压力,但在presentation的前半个小时沉淀自己,整理自己要说什么,理清自己的思绪,让自己做好准备。

4. 设稿的时候,前面的部分,要是自己最有信心的部分。前面讲得好,后面自然就开始适应环境,不会那么紧张的了。

5. 在家反复的练习是很重要的!台上三分钟,台下十年功。一句简单的话,可能也要花上几个小时才能练熟。


大哥共勉之,下次presentation加油哦!一定要比这次好!

佩仪 说...

加油哦..你是最棒の..=)

晴天 说...

尽力就好, 在那么多人面前present, 难免会怕和紧张。。加油哦。。

AliVe 说...

当作是个经验吧!
肯踏出第一步就是勇敢~

QiQi 说...

知道你最近很忙...加油哦!assignment终有做完的时候,只要不要拖就一定会做完!加油! >.<

Wendy 说...

i believe u will be steady after this!! =D

Wynn 说...

要加油哦!!!
[我靠着那加给我力量的,凡事都能做]~
不要灰心,还可以继续的锻炼你的胆量~愿上帝与你同在。。
下次紧张,担心,灰心,绝望,失落,开心,
都要记得有一位上帝他爱你,他愿意帮助你。。
要学习倚靠他哦!
嘿嘿。。
期待你的成长和蜕变。。
我会默默支持你的。。哈~

so zai 说...

桦@_@桦 : 下星期到你咯.. =) 加油!

so zai 说...

幸福王子 : 谢谢你大哥! 我下次会更加油的 =) 会记得你的话的.. hehe

so zai 说...

佩仪 : hehe.. thx =)

so zai 说...

晴天 : 尽力就好 =)

so zai 说...

alive : 希望我下次可以更勇敢一点.. hehe

❤樱铃宝宝❤ 说...

橙橙哥哥遇难了呢??
haha
下次加油吧~~
把下面的观众当作你将要吃的橙=]
用你的语言来切开他们吧~~

so zai 说...

Qiqi : 哈哈.. 我会加油的!=)

so zai 说...

wendy : 哈哈.. 希望如此=)

so zai 说...

Wynn : 依靠神=)
谢谢你点醒了我.. 加油加油!